2020년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 9일:
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829 kcal
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지방: 19.96g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 102.36g.
아침 식사: プロテイン(オプティマムニュートリション、ダブルリッチチョコレート), バナナ, サーモンの刺身. 점심 식사: 卵, サツマイモ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 간식/기타: 卵, ご飯. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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