|
TARTA DE ZANAHORIA FIT 🐰
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
|
1073 kcal
|
지방: 32.06g | 단백질: 81.66g | 탄수화물: 108.56g.
점심 식사: Carrefour Queso Curado , Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Hacendado Garbanzos Cocidos. 저녁 식사: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Copos de Avena . 간식/기타: Plátano, DIA Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Hacendado Queso Cremoso Light, Mercadona Copos de Avena. 더보기
|
|
1747 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
RECETA
INGREDIENTES:
- 120gr de harina de avena
- 200gr de zanahorias
- 1 yogur desnatado
- 4 huevos
- 1 cucharadita de canela
- media cucharadita de nuez moscada
- medio sobre de levadura
- 20 gramos de almendras o nueces picadas
- edulcorante
INGREDIENTES COBERTURA:
- 120 gr de queso de untar light
- edulcorante
- 2 onzas de chocolate
PREPARACIÓN:
1. Batimos los huevos con el edulcorante y añadimos el yogur y la zanahoria rallada.
2. Añadimos los demas ingredientes secos tamizados con un colador.
3. Por ultimo picamos los frutos secos y los añadimos a la mezcla.
4. Horneamos con el horno precalentado a 180° durante 40-45min.
5. Una vez se enfrie el bizcocho lo cubrimos con el queso mezclado con el edulcorante.
6. Por último añadimos las onzas de chocolate ralladas por encima.
2020년 04월 8일 작성이: lorenns
|
2020년 04월 8일 작성이: malenanuñez
|
2020년 04월 8일 작성이: malenanuñez
|
2020년 04월 8일 작성이: blog_espana
|
Uau🤤🤤 me apunto la receta, tiene una pinta espectacular🤤😋
2020년 04월 8일 작성이: Glòria_tab
|
2020년 04월 8일 작성이: Mararía77
|
Gracias por la receta, va a caer seguro :)
2020년 04월 9일 작성이: Lechugina Perez
|
Ya contareis que tal os quedo!!! Esta riquisima, salen 8 porciones y cada una solo tiene 140kcal aprox 😊😊😋😋
2020년 04월 9일 작성이: lorenns
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|