2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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4116 kcal
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지방: 83.60g | 단백질: 315.02g | 탄수화물: 518.44g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, L'oven Fresh English Muffin, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Strawberries, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Own Power 100% Whey Cookies & Cream, Smucker's Sweet Orange Marmalade, CytoSport Cytomax Performance Drink, Great Value Raisins, Bananas , Tangerine, Apples. 저녁 식사: Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon. 간식/기타: Del Monte Cut Green Beans, Zucchini, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Walnut Halves & Pieces, Wegmans Just Picked Sweet Peas, Kroger Eggs (Large), Panni Potato Dumpling, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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