2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1329 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 62.67g | 탄수화물: 198.23g.
아침 식사: Purely Inspired Organic Protein, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Coffee, Leaner Creamer Coconut Oil Creamer. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Flatout Italian Herb Flatbread, Bitchin' Sauce Bitchin' Sauce, Gardein Seven Grain Crispy Tenders. 저녁 식사: Chana Masala, Brown Rice. 간식/기타: Nabisco Belvita Snack Packs - Cinnamon Brown Sugar, Mangos , Nabisco Belvita Snack Packs - Blueberry, Tangerines (Mandarin Oranges) , Eggland's Best Large Grade A Eggs. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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