2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
|
1684 kcal
|
지방: 50.04g | 단백질: 89.44g | 탄수화물: 204.84g.
아침 식사: Café Regular, Central Market Chia Seeds, Anchor Powdered Whole Milk, General Mills Whole Grain Cheerios, Hojuelas de Avena, Papaya. 점심 식사: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pantai Sweetened Chili Sauce, Simply Balanced Chicken Nuggets, Arroz Blanco, Zanahoria. 저녁 식사: Ron, Zumo de Limón, Tomates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Galletas Saladas, Goya Plantain Chips. 간식/기타: Bimbo Cookies, Anchor Powdered Whole Milk, Toren Milky Compund with Expresso Beans. 더보기
|
안정된 체중
|