2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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922 kcal
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지방: 15.98g | 단백질: 42.14g | 탄수화물: 154.93g.
아침 식사: Сахар, Багратион Творог 0,6%, Кофе с Молоком, Винегрет без Масла, Масло Подсолнечное. 점심 식사: Бисквит, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Заварной Крем, Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла. 저녁 식사: Бисквит, Зеленый Чай, Борщ с Куриной Грудкой. 더보기
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2097 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 청소 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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