2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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991 kcal
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지방: 87.14g | 단백질: 30.89g | 탄수화물: 20.75g.
점심 식사: Coconut Milk or Cream (Liquid) , Alpro Unsweetened Almond Milk, Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, PVL Essentials MCT Oil, Asda Avocado, Hellmann's Real Mayonnaise, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Spring Onions, Tesco Cooked & Peeled King Prawns, Tesco Iceberg Lettuce. 저녁 식사: Tesco Double Cream, Clarified Butter (Ghee), Tesco Baby Spinach, Asda Cauliflower , Tesco Mushrooms. 간식/기타: Anchor Butter, Bulk Powders Psyllium Husks, Coconut Flour. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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