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Holly-122
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2020년 04월 6일
Holly-122님의 저널, 2020년 04월 6일
Holly-122 님의 프로필
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2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.6 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
10.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 04월 6일:
1684 kcal
지방: 66.19g | 단백질: 65.67g | 탄수화물: 210.56g.
아침 식사:
Blueberries , Granola, Alpro Plain Unsweetened Yogurt.
점심 식사:
Chicken Vegetable Soup.
저녁 식사:
Nando's Spicy Rice (Regular), Chicken Tenders.
간식/기타:
Maltesers Maltesers, Tangerines (Mandarin Oranges).
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1667 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 요가 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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