2010년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 22일:
|
1560 kcal
|
지방: 124.90g | 단백질: 71.98g | 탄수화물: 27.82g.
아침 식사: diet dr pepper, jimmy dean sausage links. 점심 식사: slim jim beef and cheese stick. 저녁 식사: cheese sauce, iceberg lettuce, diet sunkist, ranch dressings, shredded cheddar cheese, mushrooms, cucumber. 간식/기타: fat free chocolate pudding cup, sugar free jello. 더보기
|
|
2985 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|