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tahun ini bener2 semuanya hancur, diet yang udah di jalanin selama 3 bulan sia-sia rasanya 😭
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1310 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 162.96g.
아침 식사: Alfamart Buah Naga. 점심 식사: Boiled Egg, Indomie Rasa Soto Mie, Cucumber, Blue Band Mentega, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 저녁 식사: Bakwan, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. 간식/기타: Tomatoes, Carrots , Sugar, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. 더보기
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1840 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기
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