2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1104 kcal
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지방: 44.26g | 단백질: 84.01g | 탄수화물: 96.55g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Замороженная Вишня, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические. 점심 식사: Морковь на Пару, Брокколи Тушеные, Петелинка Шашлык из Грудки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе Хауз Овощи Гриль . 간식/기타: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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