2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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943 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 69.98g | 탄수화물: 66.21g.
아침 식사: Чай с Молоком, Аям Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Яйцо, Творог 5%. 저녁 식사: Листья Салата, Творог 5%, Чай с Молоком, Adal Молоко 3,2%, Яйцо, Гречка. 간식/기타: Умут и Ко Кефир 2,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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