2020년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 38.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1757 kcal
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지방: 71.06g | 단백질: 108.90g | 탄수화물: 173.19g.
아침 식사: 雞腿排, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 芝麻醬, 生菜, 雞肉香腸, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加煙肉或火腿）, 奶茶, 通心粉. 점심 식사: 龍利魚, 花椰菜, 地捫 (Del Monte) 蘆薈粒, 冰茶, Mother Kim 韓國即食紫菜, 豬肉, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 彈性豆腐, 基圍蝦, 白飯. 저녁 식사: 淳茶舍 消茶（普洱）. 간식/기타: 卡樂B (Calbee) 粟一燒（叻沙味）, 可樂 (Coca Cola) Light taste lemon, 李派林 喼汁, 公仔 山竹牛肉, 7-11 照燒鰻魚飯糰. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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