2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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3131 kcal
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지방: 85.49g | 단백질: 140.23g | 탄수화물: 450.96g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Itambé Iorgute , Quaker Aveia em Flocos, Maizena Amido de Milho, Banana Nanica. 점심 식사: Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Itambé Iorgute , Quaker Aveia em Flocos, Maizena Amido de Milho, Banana Nanica. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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