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體脂23
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47 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 8일:
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1239 kcal
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지방: 53.16g | 단백질: 72.93g | 탄수화물: 112.01g.
아침 식사: 煎雞蛋, 7-11 大熱拿, 全聯 鮭魚, 全聯 雞里肌肉, 青花菜, 牛頭牌 甜玉米粒, 爭鮮 毛豆仁, 高麗菜. 점심 식사: 大腸麵線, 炒莧菜, 炸雞塊. 저녁 식사: 橘子, 壽司, 卜蜂 香脆雞肉丸, 全聯 鯛魚片, 中華 板豆腐, 7-11 石安牧場茶碗蒸, 炒菠菜, 蘿蔔糕. 간식/기타: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 旺旺 黑豆米菓. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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