17 h de jejum costelinha de porco, queijo minas padrão derretido , brocolis , semente de linhaça , pepino e pimentão e aquele molhinho de pimenta chipotle (delícia)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1241 kcal
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지방: 98.97g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 21.20g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte, Copra Óleo de Côco. 점심 식사: Cepêra Molho de Pimenta Chipotle, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Quatá Queijo Minas Padrão , Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rainha Costelinha Suína. 저녁 식사: Sadia Frango Fácil Sobrecoxas, Ovo de Codorna, Cepêra Molho de Pimenta Chipotle, Geração Queijo tipo Provolone Fresco. 간식/기타: da Colônia Amendo Power + Açúcar de Coco, Copra Óleo de Côco. 더보기
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