2013년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 16일:
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1305 kcal
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지방: 95.24g | 단백질: 88.65g | 탄수화물: 24.88g.
아침 식사: Calve peanut butter, Egg, Gouda Cheese . 점심 식사: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Egg, Gouda Cheese , Rio Mare Tuna with Olive Oil. 저녁 식사: Grozette Parmazan Parmezan cheese, Cherry Tomatoes, Princes Ansjovis Filets (Uitgelekt), Iposea Carciofini - Artichoke , AH AH Mozzarella, Zucchini , Low Carb lasagna. 간식/기타: Egg, Hazelnuts or Filberts Nuts, Lindt Chocolat Excellence 99% Cacao, Green Olives, Whipping Cream . 더보기
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2036 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 3 시간, Bikram - 1 시간 45 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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