2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1192 kcal
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지방: 48.57g | 단백질: 41.28g | 탄수화물: 152.48g.
아침 식사: Pain, Oranges, Pâte à Tartiner, Thé sans Sucre, Jus de Citron. 점심 식사: Banane, Cassegrain Flageolets Cuisinés, Herta Saucisse Knacki. 저녁 식사: La Laitière Crème Caramel, Istara P'tit Basque, Pain, Petit Navire Thon au Naturel, Avocat. 간식/기타: Pain. 더보기
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2182 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 58 분, 책상 업무 - 2 시간, 샤워 - 13 분, 휴식 - 11 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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