|
Endlich mal früh Morgens auf dem Balkon bei Wärme etwas Ruhe finden. Früh um 5:00 Uhr.
Einen schönen Tag allen hier.🌞
|
138.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 43.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
|
978 kcal
|
지방: 30.42g | 단백질: 94.85g | 탄수화물: 77.60g.
아침 식사: Edeka Tatar, Aldi Eiweißbrot (35g), Nestle Caro Original. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Barilla Tortellini mit Fleisch & Tomatensauce. 저녁 식사: Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Aldi Rindersaftschinken, Jeden Tag Kochschinken, Edamer, Lidl Aktiv Brötchen. 간식/기타: Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|