2013년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 16일:
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1827 kcal
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지방: 74.86g | 단백질: 103.75g | 탄수화물: 143.69g.
아침 식사: Striegistaler Zwerge Familien-Camembert, Real Quality Pute in Aspik mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. 점심 식사: Kühne Gewürzgurken, Ostermeier Niederbayerisches Geräuchertes, Salami, Schnittlauch, Tamara Pflaume-Kirsche Konfitüre Extra, Bellasan Bellasan Aktiv, Alpenmark Emmentaler, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Lachsforelle, Salami, Du darfst Teewurst, Leichter Genuss Camembert Leichter Genuss, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kühne Gewürzgurken, Kohlrabi. 간식/기타: Be Light Stapelchips, Riegelein Riegelein, Flensburger Radler, Gut & Günstig Brathering, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Aprikosen, Nektarinen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange. 더보기
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2538 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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