2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1693 kcal
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지방: 96.85g | 단백질: 147.86g | 탄수화물: 62.73g.
아침 식사: Publix American Cheese Slices, Tomatoes, Hard-Boiled Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Coca-Cola Coke Zero (Can), Sweet Onions , Lettuce, Cucumber (Peeled) , Midwest Country Fare Chunk Light Tuna in Water. 저녁 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Broccoli , Publix American Cheese Slices, Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Russell Stover Sugar Free Toffee Squares, Russell Stover Sugar Free Caramel, Kroger CARBmaster Honey Banana Protein Smoothie, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Coffee with Milk, Water , Jif Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 17.8 kg 감소하기
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