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Joel Macedo
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2020년 04월 7일
Joel Macedo님의 저널, 2020년 04월 7일
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Ça fait longtemps que j'avais pas vu ma balance en dessous des 80kg, ça fait du bien ça me fait sentir comme avant 😇😁😍
78 kg
지금까지 감소한:
9 kg
.
남은양:
3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 04월 7일:
1082 kcal
지방: 68.42g | 단백질: 46.05g | 탄수화물: 67.25g.
점심 식사:
Picard Brandade de Morue Parmentier à l'huile d'olive.
저녁 식사:
Président Camembert , Pain, Picard Brandade de Morue Parmentier à l'huile d'olive.
간식/기타:
Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Pain.
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1914 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.3 kg 감소하기
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댓글
Merci 😁 ça doit être un truc du genre balancetricheuse 😂😂
2020년 04월 7일 작성이:
Joel Macedo
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