2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1069 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 98.35g.
아침 식사: Barilla Соус Песто Дженовезе, Цикорий с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вешенки, Овсяноблин. 점심 식사: Баклажаны Тушеные, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 10%, Щи. 저녁 식사: Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Победа Шоколад Сливочный, Помело, Яблоко, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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