2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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1591 kcal
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지방: 65.80g | 단백질: 72.07g | 탄수화물: 176.35g.
아침 식사: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Clover Cheddar Flavoured Full Cream Processed Cheese, Fried Egg , Woolworths Streaky Wood Smoked Bacon . 점심 식사: Ina Paarman's Blue Cheese Salad Dressing, Tomato Puree, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Woolworths Soft Flour Tortilla Wraps, Mushrooms . 저녁 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Butter (Salted) , Parmesan Cheese (Grated) , Mushrooms , White Flour, Penne, Eskort Russian. 간식/기타: Chocolate Chip Biscuit, Chocolate Chip Biscuit, Air Popped White Popcorn . 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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