2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
|
1252 kcal
|
지방: 54.73g | 단백질: 56.88g | 탄수화물: 133.65g.
아침 식사: Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Банан, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. 점심 식사: Хлеб Черный, Чеснок, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Чай, Сметана , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Говядиной. 간식/기타: Простоквашино Ряженка 4%, Песочное Печенье, Чай, Банан, Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|