2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
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2233 kcal
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지방: 107.56g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 246.76g.
아침 식사: Arla Kadett 5%, Vaasan Kaura Verso, Karl Fazer Maitosuklaa, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Kahvi. 점심 식사: Bellarom Tumma Suklaa 74%, Arla Ingman Voi, Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Rainbow Kaurahiutale. 저녁 식사: Oliiviöljy, Porkkanat, Kokkikartano Broilerikiusaus. 간식/기타: Karl Fazer Maitosuklaa, LU Domino Original, Oivariini Oivariini, Vaasan Kaura Verso, Kaslink Hilla Kauravälipala, Omenat, Mustikkapiirakka, Kahvi, Bataattibrownie. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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