vladi1111님의 저널, 2020년 04월 7일

2020년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 11.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 7일:
1079 kcal 지방: 53.52g | 단백질: 83.38g | 탄수화물: 63.86g.   아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Елизавета Хлебец, Сырники ПП, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры, Семга на Пару, Гречка Отварная. 간식/기타: Фундук Фундук, Красные Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 더보기
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vladi1111님의 체중기록


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