2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1805 kcal
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지방: 78.49g | 단백질: 118.62g | 탄수화물: 141.80g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный, Магнит Минтай Отварной. 간식/기타: Борщ с Говядиной, Сметана 15%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Пружаны Сыр Российский, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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