tanjakalina님의 저널, 2020년 04월 6일

Ужин. Куриная грудка, спагетти и цельнозерновой муки и огурчик

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
1899 kcal 지방: 83.11g | 단백질: 112.77g | 탄수화물: 177.61g.   아침 식사: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (Растворимое), Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Оладьи из Овсяных Отрубей, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Мёд, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Соевый Соус, Макфа Цельнозерновые Макароны, Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. 간식/기타: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Эльмика Отруби Овсяные Хрустящие, Слобода Йогурт с Вишней. 더보기
2241 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


tanjakalina님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유