2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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974 kcal
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지방: 26.83g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 113.85g.
아침 식사: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Mercadona Copos de Avena. 점심 식사: Manzana Golden, Carrefour Queso Curado , Carrefour Atún Claro al Natural, Alteza Arroz Blanco Cocido, Campofrío Fiambre de Pavo. 저녁 식사: Carrefour Queso Curado , Plátano, Calabacín, Tomates, Huevo, Carrefour Atún Claro al Natural. 간식/기타: DIA Leche Semidesnatada. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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