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Desayuno mas semillas de calabazas y te de cúrcuma, canela y limón...ya no se que desayunar y que sea baja en carbo ..ya que tengo intolerancia a estos 🙈🙈🙈
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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1112 kcal
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지방: 56.97g | 단백질: 52.28g | 탄수화물: 104.85g.
아침 식사: Don Juan Aceitunas Azapa, Huevo Revuelto, Tomates, Pan Integral. 점심 식사: Unimarc Media Palta, Pepino (Pelado), Miraflores Arroz, Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso. 저녁 식사: Hellmann's Mayonesa, Lider Tomate, Jumbo Palta Hass, La Crianza Hamburguesa de Pavo, Castaño Pan Integral Light. 더보기
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1757 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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