2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
|
1510 kcal
|
지방: 42.31g | 단백질: 68.75g | 탄수화물: 214.10g.
아침 식사: Pullman Rap10 Integral, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Nestlé Iogurte Líquido Sabor Frutas Vermelhas, Macarrão, LeBon Peito de Frango Empanado. 저녁 식사: Pullman Pão de Forma, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pronto Light Carne de Soja Moída, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 간식/기타: São Braz Granola, Nestlé Iogurte Líquido Sabor Frutas Vermelhas, Queijo Mozzarella, Tambaú Goiabada. 더보기
|
안정된 체중
|