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Kahvaltı ⏰11:00
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
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629 kcal
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지방: 37.52g | 단백질: 28.86g | 탄수화물: 46.83g.
아침 식사: Ceviz, Çilek, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Etsiz Ispanaklı Kiş, Tavuk Köri, Sebzeli Bulgur Pilavı. 더보기
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2178 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 이소라 - 10 분, RPM - 31 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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