2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
|
1840 kcal
|
지방: 65.82g | 단백질: 78.02g | 탄수화물: 224.49g.
아침 식사: Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, Творог 5%. 점심 식사: Банан, BeFit Фруктовый Салат с Йогуртом . 저녁 식사: Гречка Отварная, Куриная Печень, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Фруктовый Салат, Миндаль Миндаль, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|