|
Простота ну и вкуснота тоже. После фунционалочки прям залетает:D
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
|
1300 kcal
|
지방: 39.00g | 단백질: 69.56g | 탄수화물: 168.03g.
아침 식사: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кукурузная каша. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Рис по азиатски. 저녁 식사: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яйцо. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Красное Яблоко. 더보기
|
|
1706 kcal
|
운동:
요가 - 1 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|