ellypyrelly님의 저널, 2020년 04월 5일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
2345 kcal 지방: 121.05g | 단백질: 110.71g | 탄수화물: 194.78g.   아침 식사:  Äpfel, Alnatura Soja Drink Vanille, Gut & Günstig Schokomüsli. 점심 식사: Maggi Paprika-Sahne Hähnchen. 저녁 식사:  Ketchup, Gut & Günstig Baguette Salami , Lindenhof Gouda, Mestemacher Pumpernickel (55g). 간식/기타: Lorenz Nicnac's,  Speiseeis, Moser Roth Mousse Au Chocolat Orange, Schwartau Fruity Rote Früchte. 더보기
2619 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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