2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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715 kcal
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지방: 25.96g | 단백질: 33.42g | 탄수화물: 91.80g.
아침 식사: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Tahu Goreng, So Nice Sosis Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Sedaap Mie Goreng. 저녁 식사: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Pepaya, Buah Pir. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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