2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1898 kcal
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지방: 65.98g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 274.21g.
아침 식사: Chosen Foods Chia Seeds, Toren Milky Compund with Expresso Beans, Mantequilla, Pan de Trigo Integral, Maga Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Arroz Blanco, Chile Jalapeño, Huevo Cocido, Sardinas en Salsa de Tomate, Pan de Trigo Integral. 저녁 식사: Requesón, Dos Pinos Queso Turrialba, Arroz Blanco, Huevo Cocido. 간식/기타: Galletas Saladas, Miel, Azúcar, Anchor Powdered Whole Milk, Bimbo Cookies. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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