2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1199 kcal
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지방: 48.55g | 단백질: 74.20g | 탄수화물: 119.42g.
아침 식사: Геркулесовая Каша на Молоке, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом, Салат Оливье. 저녁 식사: Салат Оливье, Говяжий Стейк (Только Постный), Кабачковая Икра, Хлеб Черный. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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