2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1970 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 113.29g | 탄수화물: 221.95g.
아침 식사: Bio Räucherlachs, Bönsel Kochkäse 40%, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Butter, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. 점심 식사: Chiquita Banane, Sardinen in Öl (Konserviert). 저녁 식사: Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Vitakrone Poulet Curry, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Äpfel, Orangen, Erdbeeren, Aldi Garnelen, Grüne Brechbohnen, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Lasagne mit Fleisch. 더보기
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3011 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 23 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 37 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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