2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1647 kcal
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지방: 80.00g | 단백질: 100.29g | 탄수화물: 131.18g.
아침 식사: Chiquita Banaani, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%). 점심 식사: Milbona Queso Manchego, Tuorekurkku (Kuorineen), Pinaatti, Tomaatit, Parsakaali, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Pirkka Bataattilohkot. 저녁 식사: Kanawokki. 간식/기타: Suklaa, Brunberg Moccatryffeli. 더보기
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안정된 체중
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