2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1323 kcal
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지방: 49.56g | 단백질: 85.81g | 탄수화물: 136.68g.
아침 식사: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлебцы Шведские, Galbani Mozzarella, Замороженная Черника, Банан, Milbona Oatdrink, Кофе, Киноа (Вареный). 점심 식사: Столыпинская Ферма Козий Сыр, Finn Crisp Original, Кофе, Milbona Oatdrink, Лосось на Пару, Рагу из Кабачков. 저녁 식사: Рагу из Кабачков, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Банан, Киви. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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