2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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1497 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 54.40g | 탄수화물: 150.38g.
아침 식사: Гранат, Черная Смородина, Банан, Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Кофе. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриный Суп. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Курица (Жареная в Панировке). 간식/기타: Обычное Пиво, Обычное Пиво, Чай с Лимоном, Мерси Конфеты, Помидоры, Вареное Яйцо. 더보기
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안정된 체중
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