2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
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563 kcal
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지방: 22.43g | 단백질: 37.42g | 탄수화물: 53.60g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Karışık Tahıllı Ekmek. 점심 식사: Pınar Laktozsuz Süt , Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. 저녁 식사: Yumurta Beyazı, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 간식/기타: Eti Form Kepekli Bisküvi , Eti Karam Bitter %70 Kakao. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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