2020년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 5일:
|
1398 kcal
|
지방: 67.08g | 단백질: 56.24g | 탄수화물: 135.00g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный. 점심 식사: Винегрет, Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые, Макфа Спагетти Гречневые. 저녁 식사: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Acorsa Масло Оливковое Экстра Вирджин, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Bounty Райский Ананас. 더보기
|
|
1712 kcal
|
운동:
책상 업무 - 12 시간, 요리 - 40 분, 운전 - 1 시간, Samsung Health - 10 시간 20 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|