lorenns님의 저널, 2020년 04월 4일

RECETA INGREDIENTES: - 2 tortillas de trigo - 100gr de pollo a la plancha - 20gr de queso de cabra - lechuga - Mahonesa 0% kcal y grasas (la compro en una tienda de suplementación deportiva) PREPARACIÓN: 1. Ponemos un poco de mahonesa en las tortillas, el pollo, queso y lechuga. 2. Las cerramos y las ponemos 1min en la sarten por las dos caras para que queden bien cerradas y se funda el queso. 

Las tortillas son caseras también o compradas tipo old el paso? 

Las tortillas son compradas, de hecho tienen muy buenos macros tanto las normales como las integrales 😊 

Mira ingredientes: son una porquería. Háztelas tú, tardas 3 min 😉 Buenas macros no significa que sean saludables.  

Yo uso la de la marca hacendado, no tienen malos ingredientes y los macros estan bien. No son realfood obviamente, pero eso no significa que sean malas, por lo menos para mi, que llevo una dieta de gimnasio, no una realfood 

Te repito: mira ingredientes. Si insisto es porque de esto sé un poco, soy nutricionista.  

Y yo te lo vuelvo a repetir, se los ingredientes que llevan, no son tan malas como tu piensas, por comerlas alguna vez no va a pasar nada, al igual que si un dia me apetece comer unas patatas fritas me las como, lo que no hay que haces es abusar y llevar una dieta equilibrada y hacer ejercico. Que se a puesto de moda lo de la comida real y todo lo que no sea asi ya decis que es malo. Y respecto a lo de que eres nutricionista te pido respeto hacia ellos que es muy facil decir que eres nutricionista y eso no venia al caso...