|
Home-Fitness. Normal gar nichts für mich aber mit dem Trainer aus dem Training macht es Spaß und Christopher hat auch kurz mitgemacht
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
|
1546 kcal
|
지방: 68.32g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 170.06g.
아침 식사: Eisbergsalat, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Edeka Serrano Schinken, Chavroux Ziegenfrischkäse , Aldi Räucherlachs, Wasa Ballaststoffe, Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Pellkartoffeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Brokkoli, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren. 저녁 식사: Erbsen, REWE Passierte Tomaten, Gorgonzola, Nudeln (Gekocht), Gurke (Geschält), Radieschen, Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Edeka Pulled Pork Nuggets. 간식/기타: Kohlrabi, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Erdnüsse. 더보기
|
|
2171 kcal
|
운동:
공수도 - 15 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 35 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 15 분, 휴식 - 8 시간 10 분, 스탠딩 - 45 분. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|