2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
|
1336 kcal
|
지방: 51.79g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 133.91g.
아침 식사: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Мёд, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3. 점심 식사: Красный Сладкий Перец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Помидоры Черри, Яйцо, Ашан Сыр Витязь 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 간식/기타: Snickers Minis, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|