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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1220 kcal
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지방: 55.93g | 단백질: 77.75g | 탄수화물: 99.24g.
아침 식사: 牛頭牌 甜玉米粒, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡, 煎雞蛋, 全聯 栗香地瓜, Kirkland 去皮去骨鮭魚罐頭, 高麗菜. 점심 식사: 咖喱醬（乾狀，脱水）, 甜甜圈（原味）, 馬可先生 阿薩姆紅茶（無糖）, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, MOS 薯條(S), 摩斯漢堡 100%台灣冰綠茶(無糖). 저녁 식사: 蘋果, 烤雞, 綠葉生菜, 蘿蔔糕, 雞胸肉青蔥高麗菜豆腐皮. 간식/기타: 全聯 牛奶棒, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 더보기
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