2020년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 4일:
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1600 kcal
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지방: 74.77g | 단백질: 94.69g | 탄수화물: 143.40g.
아침 식사: Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Сарафаново Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Сырники 3,8% Ням. 점심 식사: Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Куриное Филе с Соевым Соусом Запечённое. 저녁 식사: Пружаны Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Яйцо Куриное. 간식/기타: Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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